Mēs esam dažādi un uzsākot darba gaitas, nākas pielāgoties videi, kolēģiem, klientiem. Tas nemaz nav
viegli. Jo izprast apkārtējo cilvēku raksturus, uzvedības īpatnības var būt diezgan grūti, tas var veicināt
apjukumu, papildus stresu, grūtāk koncentrēties, dažkārt pat nevajadzīgu aizvainojuma sajūtu, pat zaudēt
ticību saviem spēkiem.
Iedomājies cik labi būtu, ja varētu viegli izprast apkārtējos un sevi tai skaitā. Saprast stiprās īpašības un
arī vājās, kuras būtu vērts attīstīt. Kā mazināt stresu, tikt galā ar trauksmēm, nemieru, uzlabot laika
plānošanu, izvairīties no prokrastinācijas?
Mēs piedāvājam komandas saliedēšanai un izglītošanai piemērotas lekcijas, kur varēsiet izprast labāk
sevi, savus kolēģus, iegūt vērtīgas tehnikas arī ikdienā – gan komunikācijai, gan attiecību veidošanai ar
apkārtējiem, gan arī sava iekšējā emocionālā komforta stiprināšanai.
Grafoloģija erudīcijai un saliedēšanai
Sesiju tēmu piemēri
Rokraksti, paraksti un cilvēks! (lekcijas laikā uzzināsi ko rokraksts spēj atainot par pašu
rakstītāju, ar ko atšķiras godprātīga cilvēka rokraksts no krāpnieka, kāpēc rokraksts mums ikdienā mainās
un kāda tam nozīme, kāds ir labs paraksts un kāpēc ir vērts piedomāt pie sava paraksta apzinīgas izveides,
klausītajiem būs iespēja arī pašiem ielūkoties savos burtos un uzzināt savas spēcīgākās rakstura iezīmes).
Prokrastinācija, slinkums, ego, bailes. Jeb kā izdarīt vairāk un labāk! (lekcija vērsta
uz sevis izprašanu, savu spēju robežu apzināšanos, prasmi pārvaldīt emocijas, izprast savas bailes un
daudz praktisku tehniku – kā sevi padarīt produktīvāku).
Esi sava laika pavēlnieks. (Lekcijā tiek izskatītas situācijas, kas parasti traucē labam laika
menedžmentam savā ikdienā, sniegti praktiskas tehnikas kā uzlabot savu ikdienu).
Manipulācija. Atpazīt un atvairīt. (Lekcijā daudz piemēru kāpēc mēs manipulējam, kas vispār ir
manipulācija, kā to pārstāt savā ikdienā pielietot pašiem un kā atpazīt citu komunikācijā un tai
nepakļauties).
Stresa pārvaldība. Izdegšana. Emocionālais pārgurums. (Lekcija pamatā vērsta uz to –
kā iemācīties sevī atpazīt stresa klātbūtni, kā veidot savu ikdienu, lai stresa ietekme tiktu maksimāli
mazināta ikdienā, sniegta izpratne kas ir izdegšana, kas to veicina, kā novērst izdegšanu, kur gūt spēku un
enerģiju).
Neverbālā valoda – žesti, mīmika, acis, balss tembrs, elpošana, ārējais izskats,
kustības. (lekcijas nosaukums jau pasaka visu – tā būs par to, kā nolasīt cilvēku bez verbālas
komunikācijas).
Krīzes pārrunu vadīšana (Lekcijas laikā tiks salikts pa soļiem kā veidot efektīvu sarunas modeli, lai
spētu atrast vienošanos gan ar teroristu, gan emociju pārņemtu dzīvesbiedru, lektore dalīsies ar piemēriem
no savas pieredzes kriminālpsiholoģijā un klausītājiem būs iespēja iejusties arī izmeklētāju ādā, mēģinot
risināt dažādas mīklas).
Lekciju norise un apraksts
Ilgums: 120 minūtes
Mērķis: Veidot izpratni par agresijas veidošanos cilvēka personībā, tās novēršanu un prasmi savlaicīgi novērst konfliktus, izprotot tā pamata cēloņus.
Lekcijas uzbūve: Teorija, praktiskie uzdevumi grupās, praktiskie piemēri
Lekcijas apraksts:
- Kas ir agresija, kā tā veidojas, cik ilgā laikā persona no mierīga stāvokļa var pāriet uz agresīvu rīcību;
- Impulsīvā agresivitāte – atpazīt un novērst;
- Pasīvā agresivitāte – atpazīst, neizprovocēt;
- Kad tiek plānots uzbrukums? Atpazīt pazīmes – mazināt iespējamos riskus;
- Neveiksmīgs flirts vai seksuāla rakstura uzmākšanās?
- Ar seksualitāti saistīti uzbrukumi (verbāli un fiziski) – atpazīt un novērst;
- Verbāla agresija – atpazīt un novērst;
- Kā domā un rīkojas upuris un kā domā un rīkojas varmāka;
- Komunikācija, kas izraisa pārpratumus un veicina agresiju.
Dsc. clinical neuropsychology, Dsc. Forensic/Legal psychology. Grafoloģe, neiropsiholoģe, kriminālpsiholoģe, 20 gadu pieredze Oxford, UK un Šveicē